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Cuando Estar Delgado se Convierte en Obesión

CUANDO ESTAR DELGADO SE CONVIERTE EN OBSESIÓN Que frase tan comun es escuchar cuando te saludan que flaca estas que bien te ves quisiera estar como tu etc…solo cuando te ven en los puros huesos. Pero eso no pasa cuando estas en tu peso ideal la exclamación que escuchas es: «Engordaste! Que repuestita estas» ,

Tips para el Calor

El sudor es un sistema de respuesta natural del cuerpo al calor. Las personas obesas, siempre van a sudar mas que otras. Mantente fresco!!! Toma muchos líquidos….! mas de 2 litros de agua es lo recomendable. Utiliza ropa fresca de algodón Procura hacer ejercicio por las noches, o en un centros deportivos. No utilices ropa

Tips de Diciembre

TIPS PARA NO SUBIR DE PESO EN DICIEMBRE. Todos los años es lo mismo con el correr y el ajetreo de las fiestas decembrinas nos vemos rodeados de alimentos que aparte de ser deliciosos en sabor y aroma lo son en calorías por lo que los consabidos KILITOSDE MAS se presentan y no podemos hacer

Fiestas Diciembre

QUE HACER DESPUES DE LAS FIESTAS DECEMBRINAS PARA BAJAR DE PESO Un día después de las fiestas de diciembre nos entra a todos y todas el típico remordimiento por todo aquello que nos comimos y vaya que lo comimos. Entre el pavo, pasteles, licores vinos y los consabidos tamales aparece el inevitable Sobrepeso. Por eso

5 Reglas Basicas Para Diciembre

LAS 5 REGLAS BASICAS A SEGUIR EN ESTAS FIESTAS NAVIDEÑAS COMO CADA AÑO NOS VEMOS EN LA MISMA DISYUNTIVA DE QUE COMER Y NO COMER EN LAS FIESTAS NAVIDEÑAS CAUSANDONOS ESTO UNA GRAN CONFUSIÓN POR LO QUE NOSOTROS MISMOS NOS SABOTEAMOS AL MOMENTO DE QUERER LLEVAR UN CONTROL. SOBRE LO QUE QUEREMOS Y EN RELIDAD