Nueva Piramide Nutricional

Nueva Pirámide Nutricional: En abril 2005, el Departamento de Agricultura estadounidenses (USDA) presentó la nueva pirámide nutricional sustiyuendo la anterior publicada desde 1992. La idea es redefinir los factores para una buena y sana alimentación, mantiendo un estilo de vida activo y sobre todo controlando el peso. fuente USDA calculadora nutricional guia de vitaminas y

Desayuno, Comida o Cena

La importancia de 5 comidas al día Hay personas que por sus hábitos por su trabajo, realizan solamente una sola comida al día. Hay quienes alegan que esta única comida que hacen es realmente sana y nutritiva. A pesar de ser una comida balanceada, cuando estamos buscando bajar de peso, es muy recomendable que el

Diabetes

DEFINICIÓN DE LA ENFERMEDAD La diabetes es una enfermedad crónica del metabolismo. Se debe a la falta total o parcial de la hormona llamada insulina, secretada por los islotes de langerhans en el páncreas. Su déficit produce la no absorción por parte de las células, de la glucosa, produciendo una menor síntesis de depósitos energéticos

8 tips para evitar hambre durante el dia

El hambre es algo positivo es la forma en que nuestro organismo se nutre. Lo importante es mantenerla a raya para que esta no se vuelva una obsesion . He aquí ocho tips para evitar tener el hambre como enemiga.- Come y hazlo varias veces. Nuestro organismo necesita nutrirse constantemente y esto mediante la glucosa

Como tomar el agua que necesito al dia

Muchos de nosotros sabemos que no estamos tomando suficiente agua. Sabemos que es esencial para nuestro cuerpo y esencial para bajar de peso. Simplemente no tomamos lo suficiente. Por ello, le recomendamos lo siguiente. Una forma de garantizar que estamos tomando 8 vasos de agua diariamente, es tomar un vaso de agua cada hora. De