El sudor es un sistema de respuesta natural del cuerpo al calor. Las personas obesas, siempre van a sudar mas que otras. Mantente fresco!!!
Toma muchos líquidos….! mas de 2 litros de agua es lo recomendable.
Utiliza ropa fresca de algodón
Procura hacer ejercicio por las noches, o en un centros deportivos.
No utilices ropa extra para sudar mas durante el ejercicio. Esto no es tan necesario.
Ten listo artículos personales en tu oficina para mantenerte limpio (desodorante, perfume o loción, camisa o blusa)
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