VERANO!! porque bajar de peso…

POR QUE ESCOGER EL VERANO PARA BAJAR DE PESO

El verano es la época del año que mas fácilmente nos ayuda a bajar de peso, aprovechalo !

a) Nos da menos apetito por el calor : lo cual nos ayuda ya que generalmente en tiempo de frió consumimos mas calorías para mantener el calor del cuerpo cosa contraria en verano necesitamos menos calorías y nuestro cuerpo nos lo indica por lo que de repente sin darte cuenta comes menos de lo acostumbrado.

b) Consumimos mas agua . el liquido que estamos perdiendo por sudoración es compensado por un alto consumo de liquido pero ojo que sea agua por que si son refrescos gaseosos embotellados estarás mas inflada que un zeppelin de la parte baja del estomago lo cual no te ayudaría, pero si tomas agua te veras beneficiada enormemente ya que desde tu cutis lo notaras se vera mas fresco y lozano .y de tu figura ni hablar ya que en vez de consumir calorías vacías estarás nutriendo tu cuerpo de forma sana .

c) El hecho de usar ropa mas ligera nos hace querer vernos bien.
con la llegada del verano llega es temporada en que estas casi obligada a usar ropa ligera y que muestra un poquito mas que la de invierno ´por lo que te ves en la necesidad de cuidar mas tu figura y eso te motiva a mantenerte delgada el verse bien se refleja.

d) El sol activa nuestro lado positivo.-los rayos solares no son tan malos como dicen si son tomados con medida y un buen filtro solar, ya que cuando uno ve el sol se anima y debes aprovechar este momento de optimismo para plantearte un meta real para bajar de peso. Por lo que debes de aprovechar esta temporada para lograr tus metas en contra del sobrepeso.

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Lic. Nut. Rebeca Anzures