Tips para el Calor



El sudor es un sistema de respuesta natural del cuerpo al calor. Las personas obesas, siempre van a sudar mas que otras. Mantente fresco!!!

Toma muchos líquidos….! mas de 2 litros de agua es lo recomendable.

Utiliza ropa fresca de algodón

Procura hacer ejercicio por las noches, o en un centros deportivos.

No utilices ropa extra para sudar mas durante el ejercicio. Esto no es tan necesario.

Ten listo artículos personales en tu oficina para mantenerte limpio (desodorante, perfume o loción, camisa o blusa)