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Nueva Piramide Nutricional

Nueva Pirámide Nutricional: En abril 2005, el Departamento de Agricultura estadounidenses (USDA) presentó la nueva pirámide nutricional sustiyuendo la anterior publicada desde 1992. La…

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Para Atletas

El aumento de masa muscular se logra a través de diversos factores en los cuales destacan, una rutina efectiva de ejercicio, una nutrición balanceada…

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Cosas que alentan tu metabolismo

Cosas que alentan tu metabolismo 1.- Ayunar o dejar de comer el cuerpo defiende la energía que tiene cuando no recibe alimentos. Es por…

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Aquaerobics

Aquaerobics Si quieres conocer un ejercicio efectivo y diferente…debes conocer mas acerca de los aqua aerobics…. Los aqua aerobics son rutinas de ejercicios que…

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Tips para aumento de masa muscular

Si deseas crecer de tamaño, o simplemente aumentar el porcentaje de masa muscular en tu cuerpo, sigue los siguientes tips. Comer un alto índice…

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